Author: Fit Urban

Nova coleção Self Love

Neste mês dos namorados, onde se fala sobre amor por todos os cantos, nós também queremos celebrar e exaltar o amor próprio! Pensando nisso, lançamos a nova coleção Self Love. Uma coleção cheia de amor, carinho e muita dedicação de toda a nossa equipe que representa também uma nova fase da Fit Urban, com nova comunicação e novas propostas para atender cada vez melhor nossas clientes.  Vamos compartilhar hoje algumas peças da nova coleção que temos certeza que vocês vão amar e se identificarem com cada peça. Nossa proposta é levar a Fit Urban também para o seu dia...

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Benefícios do boxe para mulheres

Você já se imaginou fazendo boxe? Pois é, para muitas mulheres esse esporte ainda pode ser visto como muito violento ou masculino, porém, ela é uma excelente opção para quem busca uma atividade dinâmica e ótima para entrar em forma! Para você que quer fugir do mais do mesmo da academia e conhecer novas práticas, o boxe é uma ótima opção!  Vamos te mostrar os benefícios do boxe para mulheres e, quem sabe, te incentivar a sempre buscar por novas práticas que te deem motivação, disciplina e garra para manter seu corpo e sua saúde em dia! Confira e...

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Alívio do estresse. Dicas para acalmar sua mente

O estresse vem fazendo parte cada vez mais ativa do dia a dia de muitas mulheres, não é mesmo? Durante a pandemia, os níveis de irritação, ansiedade, nervoso e estresse acabaram aumentando um pouco mais, por conta das incertezas dos períodos de quarentena, filhos em casa sem ir na escolha e mais uma série de agravantes.  O estresse acaba atrapalhando muitos fatores cotidianos como sono, alimentação e a saúde em geral. Para você que vem sofrendo com as consequências deles, separamos algumas dicas muito úteis para acalmar sua mente e levar uma rotina mais tranquila e menos estressante. Confira...

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Dicas para treinar no inverno com mais disposição

Todo mundo que sabe que quando chega o frio, as academias e qualquer outro ambiente de treino começam a ficar bem mais vazios, não é mesmo? Treinar no inverno é uma dificuldade para muitas pessoas, principalmente aquelas que moram em cidades muito frias onde as manhãs e as noites são muito frias.  Pensando nesse desânimo recorrente dos dias frios, separamos algumas dicas para você treinar no inverno com mais disposição e não deixar de frequentar a academia também nos dias mais gelados. Para você que quer continuar encarando os exercícios com seriedade durante o frio, vem conferir até o...

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Autocuidado todos os dias

Quando você pensa em autocuidado, o que vem primeiro à sua mente? Dicas de skincare, dicas para cuidar do cabelo, da pele, da unha… certo? Porém, o autocuidado vai muito além da estética. Com certeza você tem escutado falar muito sobre ele, sobre os cuidados “externos” que precisamos ter durante este período de pandemia. Este contexto vai muito além da aparência. Em tempos confusos como este que estamos vivendo agora, em meio a uma pandemia mundial, praticar o autocuidado em várias esferas do nosso dia a dia é muito importante. Se você também está precisando se cuidar com mais...

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