Autor: Fit Urban

Caia na folia! 4 dicas para curtir o carnaval

A folia já começou em várias cidades pelo Brasil. E você vai curtir o carnaval? Desde Janeiro as ruas do Rio de Janeiro, São Paulo e muitas outras cidades já estão sendo tomadas pelo ritmo carnavalesco com muito samba, bloquinhos e diversão. Para quem está enfrentando essa maratona carnavalesca, alguns cuidados são importantes.  Separamos algumas dicas super legais tanto para quem já está na folia, quanto para quem ainda vai começar a curtir o carnaval. Cuidados com sua saúde, com seu corpo e aquela preparação do look perfeito são algumas das dicas que preparamos para vocês. Confira e aproveite! ...

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Regatas cavadas – estilo e conforto para o verão

Carnaval chegando, verão com força total e os dias quentes ainda prometem ficar por aqui por bastante tempo. Para aguentar as altas temperaturas, nada melhor do que apostar nas nossas regatas cavadas. Além de serem super fresquinhas para suportar as altas temperaturas, elas são cheias de estilo, são super práticas, levinhas e confortáveis.  Vamos compartilhar várias dicas e benefícios em se apostar nas regatas cavadas para esse verão, para treinar com mais conforto e também para montar looks cheios de estilo para o carnaval. Confiram e aproveitem nossas dicas. Regatas cavadas para treinar Para quem não gosta muito de...

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Estresse- conheça seus sintomas e saiba como combatê-lo

Esse sentimento se tornou um verdadeiro vilão na vida de tantas pessoas ao longo dos anos. A correria do dia a dia, a rotina cansativa e puxada, falta de tempo para uma alimentação saudável e muitos outros fatores acabam por desencadear o tão temido, porém comum, estresse. Muitas pessoas nem se dão conta de que alguns fatores simples do dia a dia podem causar várias reações relativas ao estresse. Sobre elas que vamos falar por aqui hoje.  Mesmo que ele esteja tão presente no dia a dia de tantas mulheres, é possível identificar seus sintomas e preveni-los para levar...

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Conheça o Crossfut – exercício que alia futebol e treinamento funcional

Para sair um pouco da rotina de academia e praticar exercícios diferentes e mais dinâmicos, muitas pessoas estão apostando no Crossfut, uma modalidade super divertida que une futebol e os exercícios básicos do treinamento funcional.  O Crossfut é uma excelente opção de exercício com pegada cárdio para entrar em forma, ganhar músculos e se divertir ao mesmo tempo. Além de ser uma ótima opção para quem já ama jogar futebol, essa modalidade é perfeita também para quem não tem tanta intimidade com a bola. Quer saber mais como funciona o Crossfut? Confira todas as dicas que preparamos para você...

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Looks fitness – peças curinga que vão além dos treinos

Os looks fitness evoluíram muito durante os anos. As roupas de academia acompanharam as tendências de moda e se tornaram peças com modelagens melhores, confeccionadas com tecidos de alta qualidade e estampas que seguem as últimas novidades e lançamentos do mercado.  Há muito tempo, os looks de academia deixaram de ser aquelas roupas mais velhas que muitas mulheres colocavam para treinar e se tornaram essenciais para garantir mais qualidade ao treino e também melhorar a autoestima. Pensando nisso, reunimos dicas de algumas peças que são perfeitas para você treinar e também para apostar no dia a dia. Confira.  Camisetas...

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