Author: Fit Urban

Dieta Low Carb – Benefícios e como fazer

A dieta Low Carb é uma das preferidas entre as mulheres. Por não ser daquelas que necessitam de grandes abstenções na hora de se alimentar, ela tem sido uma das queridinhas para quem quer perder peso de forma mais fácil e saudável.  Mesmo sendo conhecida, poucas pessoas realmente sabem como seguir a dieta low carb de forma correta e saudável. Para te ajudar e tirar suas dúvidas, vamos esclarecer alguns pontos sobre ela hoje. Confira.  Como funciona a dieta low carb?  Basicamente, a proposta da dieta low carb é consumir menos carboidratos refinados e mais comidas de verdade. A...

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Dia dos Namorados – Garanta o presente certo

Basta o mês de junho começar para o clima de romance aparecer em todos os lugares, não é mesmo? Esse é o mês da paixão. O Dia dos Namorados é uma data super esperada por muitos casais que ficam na expectativa de ganharem os presentes perfeitos. Sabemos que nem sempre seu mozão acerta na escolha, mas nós estamos aqui para te ajudar!  Nós selecionamos alguns dos nossos produtos queridinhos para uma promoção imperdível de Dia dos Namorados. São várias peças lindas com até 50% de desconto. O presente perfeito por um precinho imperdível! Confira nossas dicas e aproveite para...

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Imunidade – Sucos que ajudam a aumentá-la

O papo sobre imunidade continua super em alta durante essa quarentena. Afinal, todos estão buscando formas de manter a saúde ainda mais em dia nesses dias de isolamento por conta do Coronavirus. Os sucos são bebidas excelentes para ajudar nessa missão. Além de deliciosos, são muito saudáveis e devem ser ingeridos na sua rotina de alimentação.  Lembrando que melhorar a imunidade não quer dizer que você está imune a doenças como o próprio Covid – 19, mas que as defesas do seu corpo estarão fortalecidas. Separamos algumas receitas deliciosas para você experimentar e colocar em prática em casa. Anote...

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Embaixadinhas – benefícios que você nem poderia imaginar

Você já se imaginou treinando embaixadinhas? Pois é, para muitas pessoas esse exercício faz parte de um universo muito masculino, mas além de muito eficaz, treinar embaixadinhas ainda é uma atividade divertida para praticar durante essa fase de isolamento social. É também uma forma bacana de se exercitar em casa e ainda desafiar quem mora com você.  Tem coisa melhor do que entrar em forma, se divertir e testar novas habilidades? O treino de embaixadinhas vai te oferecer uma série de benefícios que você nem imagina. Ainda não acredita? Confira todas as dicas que separamos e já garanta sua...

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Pular corda: benefícios desse exercício que fez parte da sua infância

Quantas pessoas não se lembram das brincadeiras de pular corda com os amigos, não é mesmo? Quando crianças, quantas vezes não nos juntamos para aproveitar essa brincadeira deliciosa e super divertida? A boa notícia é que pular corda é um excelente exercício na fase adulta.  Em tempos de quarentena, é importante se manter ativo também dentro de casa e a corda é uma ótima aliada nessa missão. Vamos te falar sobre os benefícios desse exercício, como começar a treinar e como escolher o tamanho correto de corda para você. Confira nossas dicas e prepare-se para pular muito!  Benefícios de...

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