Autor: Mariana Pinheiro

Black Friday Fit Urban

A Black Friday já começou aqui na Fit Urban. Vocês pediram, e nós atendemos sempre! Teremos o mês de novembro todo de promoções imperdíveis para vocês. Separamos várias produtos incríveis que nós sabemos que vocês amam e colocamos aquele precinho especial para você garantir os melhores looks fitness pelos melhores preços.  Fizemos uma seleção especial de leggings, tops, vestidos, shorts, tops e camisetas lindas, de várias das nossas coleções e já colocamos vários disponíveis na nossa promoção. Quer saber o que tá rolando por lá? Confira. Black Friday – até 70% Off Quem não gosta de um descontinho pra...

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Benefícios do Hiit – Treinamento de alta intensidade

Com a correria do mundo moderno muitas pessoas acabam deixando os exercícios de lado. Porém, algumas modalidades que apareceram mais recentemente prometem mudar este quadro. É o caso do Hiit – Treinamento de Alta Intensidade Hoje vamos falar sobre os benefícios do Hiit não só para a boa forma, mas também para a saúde. Esse treino rápido promete muita eficácia e uma grande mudança de vida para quem pratica. Ficou curiosa? Então acompanhe nossas dicas e fique por dentro de tudo que o treino de alta intensidade pode te oferecer. O que é Hiit? O Hiit, como o nome...

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Conheça 4 benefícios incríveis de treinar em dias frios

Já entramos no outono, agora as temperaturas começam a cair e aquela preguicinha de ir treinar começa a aparecer, não é mesmo? Sabemos que é difícil encarar os termômetros quando o assunto é disposição para malhar ou praticar qualquer outra atividade física que você já esteja acostumada. Porém, treinar nos dias frios oferece uma série de vantagens para você. Vamos compartilhar algumas dicas incríveis que vão fazer você sair correndo debaixo do edredom, colocar seu melhor look fitness da Fit Urban e ir treinar logo depois de conferir todo o nosso conteúdo. Ainda não acredita? Então leia até o...

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Conheça os benefícios do exercício aeróbico para perda de peso

Todo mundo já sabe que para perder é preciso focar nos exercícios físicos, certo? No entanto, existem alguns exercícios que podem ser mais eficazes quando o assunto é queima de gordura. Os aeróbicos fazem parte deste grupo. A vantagem é que muitos deles podem até ser praticados em casa. Se você está em busca de exercícios que vão te ajudar a perder as tão temidas gordurinhas, precisa conferir nossas dicas até o final. Vamos falar sobre alguns exercícios aeróbicos fáceis de fazer, daqueles que você pode praticar em qualquer lugar, garantir mais saúde e dar adeus às gordurinhas. Confira...

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Alimentação saudável: como ela influencia seu corpo e sua saúde?

Independente do exercício físico que você pratica, manter uma alimentação saudável e balanceada faz toda a diferença não só para sua saúde, mas também para os resultados que você espera ter com seu treino. Você sabe como a alimentação influencia em seu corpo e sua saúde? Vamos falar sobre esse assunto muito importante e interessante para que você fique por dentro de todos os hábitos que te ajudam a se manter saudável e em forma. O QUE É UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL? Muito diferente do que muitas pessoas pensam, uma alimentação saudável não se baseia somente na ingestão de saladas,...

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