Categoria: Exercícios

Quando se ouve a palavra alongamento muitas pessoas associam a exercícios para iniciantes ou...

Você já se imaginou treinando embaixadinhas? Pois é, para muitas pessoas esse exercício faz parte...

Quantas pessoas não se lembram das brincadeiras de pular corda com os amigos, não é mesmo? Quando...

Você já deve ter ouvido falar sobre o treino Hiit, uma modalidade que vem ganhando muitos adeptos...

Em todo mundo o isolamento social já é uma realidade por conta do Coronavirus. O recado de “Fique...